Elektro-Muskel-Stimulation

Bei One4U trainieren Sie mit elektrischer Muskelstimulation (EMS), bei der die Muskeln mit elektrischen Impulsen stimuliert werden. Dafür wird ein spezieller Trainingsanzug mit Elektrodenmanschetten verwendet. Das intensive Ganzkörpertraining mit Personal Trainer findet Anwendung bei Rückenschmerzen, beim Muskelaufbau und für die Gewichtsreduktion. Dank der gleichzeitigen Ansprache mehrerer Muskelgruppen reichen 20 Minuten pro Trainingseinheit aus.

Vorteile

  • Nur 20 Minuten pro EMS-Training
  • Hocheffektiv: 20 Min. Training ersetzen mehrstündiges herkömmliches Training
  • Spürbare Erfolge bereits nach 2-3 Trainingsitzungungen
  • Jedes Training mit Termin und Personal Trainer
  • EMS-Training ist seit Jahrzehnten bewährt
weitere Vorteile

Fakten

  • Verbesserte Durchblutung und erhöhter Stoffwechsel
  • Gesunde Gewichtsreduktion durch erhöhten Kalorienverbrauch
  • Starke Rückenmuskulatur und aufrechte Körperhaltung
  • Aufbau und Kraftsteigerung der Muskulatur
  • Linderung von Inkontinenz durch starke Beckenbodenmuskulatur
  • Klares und straffes Hautbild, Reduzierung von Cellulite

Ablauf deines ersten EMS-Trainings

6 einfache Schritte zu Deinem persönlichem Erfolg

Über Telefon, E-Mail oder Online. Überwinde Deinen inneren Schweinehund! und vereibare ein Probetraining.Dein erstes Probetraining bei One4U ist kostenfrei! Es ist wirklich kinderleicht.Wir freuen uns auf Dich und wollen Dich unbedingt überzeugen!

Wir beantworten Dir alle Deine Fragen.
Du willst Abnehmen? Muskeln aufbauen? Deine Leistung steigern?
Besprich mit deinem One4U-Personal Trainer deine persönlichen Ziele und ihr erarbeitet einen individuellen Trainingsplan für deinen schnellen Erfolg.Wir sprechen ausführlich über Deine Problemzonen, Schonzonen und Deinen Trainings- und Gesundheitszustand.Diese Beratung wird durch erfahrene Personal Trainer durchgeführt. Durchgehend während Deiner Mitgliedschaft.

Trainings-Kleidung im Studio vor Ort. Du brauchst nur deine Sportschuhe mitzubringen. Die spezelle hygienische Sportwäsche bekommst du von uns. Die Weste stärkt während deines Personal Traings Rücken, Brust und Bauch. Arme, Beine und Po werden zusätzlich mit Elektroden trainiert. Damit sie besser leiten, werden Weste und Elektroden leicht angefeuchtet.
Die Weste wird nun mit dem Gerät verbunden. Wir beginnen ganz relaxt und fragen Dich jederzeit nach Deinem Befinden. Zusammen mit deinem Personal-Trainer tastest du dich an die passende Impulsintensität, um dich an das Gefühl zu gewöhnen. Mit deiner persönlichen Trainingskarte, die während deines Trainings mit dem Gerät verbunden ist, werden deine Trainingserfolge aufgezeichnet. Somit kannst du dein Training an deine Fortschritte anpassen.
Dein EMS-Training beginnt. Die Impulse fühlen sich wie eine Unterwassermassage an. Dein One4U Personal-Trainer geht mit dir in 20 Minuten Schritt für Schritt dein Training durch, korrigiert ggf. deine Haltung, motiviert dich und geht mit dir an deine persönliche Grenze. Mit deiner persönlichen Trainingskarte, die während deines Trainings mit dem Gerät verbunden ist, werden deine Trainingserfolge aufgezeichnet. Somit kannst du dein Training an deine Fortschritte anpassen.
Glückwunsch! Jetzt ist erstmal mind. 48h Regeneration angesagt.
Erfrisch Dich.
Erfreu Dich über die gesparte Zeit!
Vereinbare gleich Deinen nächsten Trainingstermin.

Das erwartet Dich

  • Revolutionäres EMS-Training von miha Bodytec
  • 60 Minuten Betreuung durch einen One4U Personal Trainer
  • Klärung aller Fragen zu Trainingszielen und –zustand
  • 20 Minuten funktionales EMS-Training
  • zeitsparend und hocheffektiv

Vereinbare noch heute Dein ersten Probetermin