Muskelaufbau, Krafttraining, Fitnesstraining
Die Bikinizeit beginnt und ihr Körper sieht nicht ganz so aus wie sie es sich wünschen?
Ob BBP (Bauch, Beine, Po) oder "Discomuskeln" (Brust, Arme, Bauch) – mit EMS Training können Sie Ihre Wunsch-Körperregionen ganz gezielt trainieren Ihre Muskulatur schnell und gezielt aufbauen und Ihren Körper straffen wo er gestrafft werden soll.
Mit EMS Training werden sämtliche Muskeln in extrem kurzer Zeit, intensiver und mit wesentlich mehr Wiederholungen trainiert, als dies bei einem herkömmlichen Krafttraining möglich ist. Und dies ohne die beteiligten Gelenke zu belasten. Die Trainingsintensität lässt sich für jede Muskelgruppe separat und stufenlos dosieren. Ein komplettes EMS-Training dauert 15-20 Minuten.
32 Programme und das stufenlose Einstellen der Intensität für jede Muskulatur ermöglichen ein variantenreiches und individuell an Ihr Fitnesslevel angepasstes Training.
Training mit Strom funktioniert durch die synchrone Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) bzw. Elektrische-Muskel-Aktivierung (EMA). Dabei werden einzelne Muskelgruppen (Agonisten) und ihre muskulären Gegenspieler (Antagonisten), wie z.B. Beuge- und Streckmuskulatur oder auch Bauch- und Rückenmuskulatur gleichzeitig angesprochen. Die Elektroden für alle großen Muskelgruppen (Beine, Bauch, Gesäß, Rücken, Brust, Arme, Schultern) sind in einen speziellen Anzug eingearbeitet.
Wir empfeheln 1 mal 20 Minuten Training pro Woche mit einem auf Ihre Ziele zugeschnittenen EMS-Trainingsprogramm.
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