Tanzen, Radfahren, Joggen, Yoga… All diese Sportarten erfordern Kraft, Geschmeidigkeit und Körperspannung. EMS ist ein optimales Grundlagentraining und die perfekte Ergänzung zu deinem Sport. Ergänzung (nicht nur) im Profisport Jede […]
Mit zunehmendem Alter ist – neben einem Herz-Kreislauftraining – ein adäquates Muskeltraining zur Verbesserung und Erhaltung der Kraft von allergrößtem Nutzen für die Gesundheit. Herz-Kreislauftraining ist in jedem Alter gesundheitsfördernd […]
Kennen Sie das? Sie gehen die Treppen mit Einkauftüten hinauf und müssen auf halber Höhe pausieren? Nach längeren Autofahrten, Gartenarbeit oder Möbelrücken schmerzt der Rücken so sehr, dass sie sich […]
Muskelaufbau, Krafttraining, Fitnesstraining Die Bikinizeit beginnt und ihr Körper sieht nicht ganz so aus wie sie es sich wünschen? Ob BBP (Bauch, Beine, Po) oder „Discomuskeln“ (Brust, Arme, Bauch) – […]
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